Comment choisir le dosage de son e-liquide ?

Dans un premier temps il faut savoir quelle dose de nicotine vous absorbez quotidiennement, il faut conter le nombre  de cigarettes que vous fumez par jours.

Par exemple si vous fumez des cigarettes classiques ou fortes, on sait qu'il y a en moyenne 0,8 milligrammes de nicotine par cigarette, et si vous en fumez 20 par jour, il faut calculer: 20 x 0,8mg = 16mg il faut déjà prendre un e-Liquide dosé à 16 milligrammes de nicotine par millilitres (16mg/ml) ou plus.

Autre exemple pour ceux qui fument des cigarettes light, où la contenance en nicotine est de 0,6mg par cigarettes, donc si on en fume 20 on calcul 20 x 0,6mg = 12 milligrammes de nicotine par millilitres (12mg/ml) pour le e-liquide.

Sur le côté de votre paquet il y a tous les dosages d'inscrits, donc vous pouvez affiner ce calcul car il peut varier d'une marque à l'autre.

Dans certains cas des personnes qui essayent d'arrêter de fumer avec la cigarette électronique, commencent à vapoter dès le départ avec du e-liquide sans nicotine.  C'est une pratique à éviter voir même fortement déconseillée, car en passant d'un certain nombre de cigarettes à zéro d'un coup, et avec un eLiquide dosé à 0mg/ml, même si avec la cigarette électronique qui donne la sensation de fumer une vraie cigarette, l'apport en nicotine ne sera pas présent, et malheureusement dans la quasi totalité des cas observés, ces personnes se remettent à fumer la cigarette et disent que "la cigarette électronique ça ne fonctionne pas". Alors que c'est surtout due à leur arrêt net de l'apport en nicotine qu'ils avaient jusqu'à présent.

Comme nous l'avons vu dans comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique lorsque vous commencez l'arrêt du tabac, il est préférable de partir sur un e-liquide dosé en rapport avec vôtre façon de fumer, puis descendre en dosage en nicotine progressivement.

Correspondance des taux de nicotine:

Taux de Nicotine en milligrammesNombre de   clopes normalesNombre de cigarettes 
légères
6 mg7,510
11mg1418
12mg1520
16mg2027
18mg22,530
24mg3040

Acheter du e-liquide goût tabac ou gourmand fruité ?

Vous voulez arrêter de fumer ?  Dans un premier temps il vous faut savoir comment choisir une cigarette électronique, après ça vous voulez savoir quoi prendre comme e-liquide ?

C'est très simple, si vous commencez dans la vape il vaut mieux que vous commenciez vôtre sevrage tabagique avec du e liquide goût tabac, pour que les sensations procurées par la cigarette électronique soit plus proche d'un vraie cigarette, ensuite pour le dosage en nicotine vous pouvez vous fier au tableau ci-dessus, et aux calculs citées plus haut de la dose de nicotine que vous absorbez chaque jour.

Les fabricants de eLiquides essayent de se rapprocher au maximum des arômes des grandes marques de cigarettes, mais par exemple si vous fumiez des Marlboro ce n'est pas obligatoire que vous aimerez sa version e liquide Marlboro peut être que vous préférerez un autre arôme, e liquide Winston ou e liquide Camel ou autre, et inversement.

Donc pour celui qui débute dans la vape, nous lui conseillons de prendre 3 ou 4 eLiquides goûts tabacs différents pour choisir le eLiquide qu'il lui correspondra le mieux.

Ensuite pour les saveurs gourmandes fruitées tout dépend des goûts de chacun. Certains vapoteurs lorsqu'ils arrivent à descendre leur dosage en nicotine aux alentours de 6mg ou 12mg commencent à prendre des eLiquides aux saveurs gourmandes ou fruitées pour commencer à se passer du goût du tabac.

Pendant que d'autres continuerons de vapoter avec des arômes de cigarettes brunes ou blondes avec un dosage de 16mg, variant ou pas les saveurs.

Touts les goûts sont dans la nature comme on dit.

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