Comment nous avons arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique:

Pour ces conseils nous nous basons sur notre propre expérience, pour vous expliquer la méthode qui nous a aidée pour arrêter de fumer. Bien sûr rien ne vous oblige de la suivre à la lettre, mais comme cela à fonctionné pour nous pourquoi cela ne fonctionnerai pas pour pour vous?

Quand on arrête de fumer, il faut penser que dans la cigarette classique il n'y a pas que la nicotine qui crée la dépendance il y a aussi beaucoup d'autres additifs, dont un qui crée lui aussi une forte dépendance, c'est l'amoniaque. Donc, pour vous sevrer de cet additif petit à petit vous pouvez demander à votre buraliste qu'il vous vende des cigarettes sans additifs. Car la nicotine et le geste de fumer, vous ne serez pas en manque avec l'aide de vôtre vapoteuse, par contre il n'y a pas de produits qui sèvrent de l'amoniaque, alors il y de fortes chances que vous soyez stressé(e) dans les premiers jours après l'arrêt du tabac.

Quelle méthode nous avons utilisé chez GalaxyVape.fr pour arrêter de fumer?

Premièrement nous nous sommes fixé des objectifs!

La première semaine nous avons gardé 5 ou 6 cigarettes à fumer par jours, la cigarette du matin au réveil, une autre à 10h, celle d'après manger à midi, celle du "gouté" avec le café quand on rentrait du travail, celle d'après manger le soir, puis nous avons gardé une dernière clope, celle avant d'aller dormir. Cette dernière, nous l'avons supprimée dès le 3ème jour après le début de nôtre sevrage. 

La deuxième semaine nous avons supprimée la cigarette de 10h, celle de la pause café au travail, malgré le fait d'être entouré de fumeurs durant la pause cigarette, cela ne nous a pas pausé de problème de vapoter pendant que les autres fumaient.

La troisième semaine du coup nous avons supprimé la cigarette que nous fumions vers 17h le soir en rentrant du taf, on va dire que les 2 premiers jours c'était un dur mais en vapotant bien ça passe.

La quatrième semaine il ne nous restait plus que 3 cigarettes, mais il faut bien avouer que ça a été les plus difficiles à arrêter. Il nous restait toujours la cigarette du réveil, et les deux autres d'après les repas. Nous avons arrêté la clope du midi, ce n'était pas facile mais au bout de 2 jours ça allait mieux.

La cinquième semaine nous avons retiré la cigarette d'après souper, à ce niveau le plus gros du travail était fait, et avec le fait d'avoir arrêté la cigarette du midi la semaine précédente, nous étions rodés et l'arrêt de cette cigarette s'est déroulé sans encombre.

La sixième et dernière semaine (ouf!) bah il ne restait plus que la première cigarette du matin, je vous l'accorde c'est celle là qui a été la plus dure et il nous a fallu bien bon toute la semaine, avant de nous motiver psychologiquement avant de la stopper.

Voilà comment nous avons arrêté de fumer chez GalaxyVape.fr, si vous en arrivez comme nous à ce stade là, vous serez à votre niveau de départ en nicotine. Alors là, c'est comme vous voulez, vous avez le choix de continuer à vapoter car même avec un dosage à 16mg ou 18mg vous vous éviterez les près de 4000 produits toxiques qu'il y a dans une cigarette classique. Ou, vous pouvez rester un mois ou deux à ce niveau de nicotine. Puis ensuite baisser, rester encore un mois voir deux, baisser de nouveau, puis ainsi de suite jusqu'à arriver à 0mg.

Si vous en arrivez à ce niveau vous ne serez plus dépendents à la nicotine et à ce moment vous pourrez arrêter de vapoter quand vous voulez ou garder votre eCigarette pour les repas de famille, les appérots ou le café.

C'est possible d'arrêter de fumer d'un coup avec la eCigarette?

OUI, mais il vous faudra un peu plus de volonté et de courage, car cela consiste à stopper net du jour au lendemain la cigarette. Ce qui est largement faisable, et beaucoup de vapoteurs à notre connaissance, ont réussis à arrêter le tabac de cette manière en arrêtant net de fumer.

Mais bien évidement c'est comme si vous sautiez les premières étapes citées plus haut, ce qui demande beaucoup de volonté. Pensez aussi qu'avec l'arrêt net de la clope, pendant deux voir trois semaines vous allez être beaucoup plus irritables qu'avec notre première méthode, mais bon en vous prenant un dosage de nicotine plus élevé c'est réalisable.






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